Kesehatan
Kelapa mendapat julukan sebagai
pohon kehidupan karena
memberikan banyak manfaat bagi
manusia. Hampir semua bagian dari
pohon kelapa mulai dari akar,
batang, daun dan buah bisa
dimanfaatkan.
Advertisement
Nah, apa hubungan antara buah
kelapa dengan kesehatan? Menurut
beberapa penelitian, buah kelapa
baik yang sudah tua maupun yang
masih muda memiliki kandungan
yang bermanfaat bagi kesehatan.
Oke, berikut ini beberapa manfaat
dari buah kelapa untuk kesehatan
tubuh manusia seperti dilansir
laman Magforwomen:
Santan kelapa untuk tulang
Buah KelapaSalah satu pemanfaat
buah kelapa, yaitu diambil
santannya. Nah, ternyata santan ini
memiliki khasiat yang besar untuk
kesehatan tulang. Selain dapat
menguatkan tulang, santan juga bisa
digunakan untuk meredakan nyeri
tulang yang seringkali diderita oleh
para lansia. Santan juga dapat
mencegah keropos tulang.
Menurunkan tekanan darah
Santan memiliki kandungan
potasium yang tinggi dan diyakini
mampu mengatur tekanan darah.
Beberapa penelitian menunjukkan
bahwa santan mampu menurunkan
tekanan darah tinggi. Namun, harus
hati-hati karena kandungan
kolesterol pada santan juga tinggi.
Menurunkan berat badan
Daging buah kelapa kaya akan serat
alami yang diperlukan tubuh
melancarkan pencernaan.
Mengkonsumsi buah kelapa juga
dapat membantu sesorang yang
mengalami kesulitan buang air
besar. Selain itu daging buah kelapa
yang diolah menjadi santan dapat
membantu menurunkan berat badan
secara bertahap.
Meningkatkan sistem kekebalan
tubuh
Kandungan elektrolit dalam buah
dapat membantu tubuh mencegah
berbagai virus seperti virus
penyebab flu. Selain itu air kelapa
bersifat sebagai detok alami yang
mengeluarkan racun dari dalam
tubuh. Karena itu, orang tua kita
dahulu sering menggunakan air
kelapa hijau untuk mengobati
keracunan makanan.
Meningkatkan energi
Meminum air kelapa merupakan cara
alami untuk mendongkrak energi
tubuh. Jadi, jika anda mengalami
kelelahan setelah seharian
beraktifitas, coba minumlah air
kelapa
Melemaskan otot
Kesibukan sehari-hari dapat memicu
seseorang terkan stres dan otot
tegang. Untuk mengatasinya anda
bisa meminum air kelapa.
Kandungan magnesium dalam air
kelapa dan santan dapat membantu
melemaskan otot sehingga
ketegangan bisa dihilangkan.
Pengganti cairan tubuh
Sebuah studi menunjukkan bahwa
kandungan elektrolit dalam air
kelapa sama seperti kandungan
cairan yang terdapat pada tubuh
manusia. Jadi jika anda habis
berolahraga dan banyak cairan
terbuang, Anda bisa mengkonsumsi
air kelapa untuk mengganti cairan
tubuh yang hilang agar tidak
dehidrasi.